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体验冰雪运动魅力推动冰雪运动发展!2017年海淀区雪上运动社会体育培训开课啦!

2018-12-26 08:28 | 未知 |
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原标题:体验冰雪运动魅力,推动冰雪运动发展!2017年海淀区雪上运动社会体育培训开课啦!

为迎接2022年冬奥会的成功举办,落实海淀区委、区关于加强全民健身运动及大力开展冰雪运动的,促进冰雪运动发展,推动全区全民健身运动的热潮,区体育局、区体育总会将于12月6日至27日,在金辉健身滑雪乐园、狂飚乐园滑雪场举办海淀区雪上运动社会体育培训。来自区机关、医院、学校等系统及全区29个街镇选派的400名体育将接受雪上体育的系统培训。

在这次培训中,参训者通过可以自己熟练的穿鞋、穿板、脱鞋、脱板。掌握滑雪的安全知识、正确的摔倒姿势和起身方法。并进行简单的滚落线,着板平地行走。

在这次培训中,参训者将进行着板平地行走、横向登坡,通过最终掌握直线滑降法、犁式滑降、犁式制动。本次培训是在坡上哦!

在这次培训中,参训者将重复犁式滑降、犁式制动,在达到一定熟练程度的情况下,将会把直滑降与犁式滑行相结合,上下托牵,中途倒滑刹车等内容。

在这次培训中,参训者将熟悉掌握犁式制动,并且终于可以自己登上初级道,随意控制速度,学习犁式转弯,最终完成犁式转弯的滑行。

能够参加本次雪上运动社会体育培训我感到非常的兴奋。过去我有过几次滑雪的经历,但都是自己自娱自乐,这次能跟专业的老师学习专业的滑雪知识和技巧,体验冰雪运动的魅力和快乐,我感到非常的高兴。虽然只上了一次课,但我觉得我对冰雪运动的热情更高了,我相信通过这几次的学习,我可以顺利通过考核,成为一名合格的雪上运动社会体育,并在日后的工作生活中,把冰雪运动推广给更多的朋友,为推动全民健身运动的热潮,为总提出的三亿人上冰雪作出贡献。

1、量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高等级的相应雪场滑雪。

2、靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从滑下来的人,重新进入雪道时也如此。

3、相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很的,不是撞在别人身上,就是撞到树上,拦网上,轻则挫伤,重则骨折。

4、安全摔倒:摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。

(责任编辑:dd)
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